admin

Sobre admin

Esse autor ainda não preencheu quaisquer detalhes.
So far admin has created 3 blog entries.

Como combater a ansiedade

2020-05-02T19:15:41+00:00

Passamos todas as nossas horas de vigília perseguindo metas. Mais dinheiro, mais lazer, mais tudo. Ao fazer isso eu mesmo, recentemente me deparei com um insight que me deteve. Em 1951, Alan Watts escreveu em The Wisdom of Insecurity: “Eu sempre fui fascinado pela lei do esforço invertido. Às vezes eu chamo isso de 'lei [...]

Como combater a ansiedade2020-05-02T19:15:41+00:00

Esta estratégia simples diminui a ansiedade e o medo

2020-05-02T19:14:09+00:00

O futuro está cheio de incógnitas. Há muita incerteza, não apenas em relação a questões pessoais, mas também em questões globais e políticas. Essa incerteza geralmente leva à preocupação. Alguns estimam que as pessoas passam quase seis anos de suas vidas se preocupando com o futuro. Ironicamente, um arrependimento primário na vida das pessoas idosas [...]

Esta estratégia simples diminui a ansiedade e o medo2020-05-02T19:14:09+00:00

6 maus hábitos que você deve quebrar para curar sua ansiedade

2020-05-02T19:12:45+00:00

Quantas vezes você se encontra lutando com a ansiedade? Se você é como o meu antigo eu, sua resposta será algo como "o tempo todo". Direita? Por mais que você tente se livrar dos pensamentos negativos, eles mergulham sua saúde mental em um abismo de incerteza da qual você não pode escapar. Isso é péssimo. [...]

6 maus hábitos que você deve quebrar para curar sua ansiedade2020-05-02T19:12:45+00:00